nie dziala

Nie musisz przerwy robić ale jak chcesz odpocząć od stymulantów to ok 2 tygodnie przerwy i moze być animal jak na Ciebie działa albo coś oparte na johimbinie http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_Ultra_Hardcore-opis33624.html#wartosci Albo http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html i yohimbinę solo dokupić Zmieniony przez - [...]

W dziale odżywki masz leksykon i opinie o animalu i revexie na stronie sklepu pod danym suplementem rownież. Animal ma bogatszy skład co nie oznacza ze lepiej dziala

1.Masz szansę być dumny z siebie każdego dnia Tekst który często sobie powtarzam. Działa na mnie za każdym razem gdy nie mam sił lub motywacji do treningu, nauki czy do wykonywania innych czynności.

Za waszą namową zmieniłem dawkowanie spalaczy i wysiłek fizyczny. teraz wygląda to tak : rano trec lipo x pack przed siłownią 2 cap tse ok godz 15.30 wieczorem ok 19.30 2 caps tse i po 20 min rower/orbitek ok 60 min 2 caps zdecydowanie lepiej działają, lekko grzeje i po treningu koszulka mokra. Jednak jadę już na tych spalaczach ponad 2.5 [...]

Mam Black Bombs ze sklepu z SFD i etykieta trochę się różni od tego co jest na stronie aczkolwiek na pewno coś tam działa. Nie ma takiego "kopa" jak venom czy hellfire ale stopniowo czuć pobudzenie a na treningu człowiek się bardzo dobrze poci. Minus to przez pierwsze 2-3 dni serce dziwnie kołatało i ciśnienie skakało ale już ustało. Spalacz o [...]

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 6, DNT (poniedziałek-czwartek 29.02-03.03.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Dni robocze więc codziennie spacer do i z pracy - razem ok. 5 km every day. I wsio. Pon-wto to dni wolne, a w środę po prostu padłam - jakieś lekkie oznaki przeziębienia, zmęczenie, sajgon w [...]

Mnie się nie podoba, że w WL ładujesz od razu wysoki ciężar. To nie działa w ten sposób, że na początku masz więcej siły i jest szansa, że pociśniesz więcej. Niby jesteś rozgrzana po wcześniejszych ćwiczeniach ale - daj sobie normalną progresję 25/30/35/40. Ztresztą akurat skok 5kg na klatę u przeciętnej kobiety to dużo. Rób mniejsze skoki. Po co [...]

I czuję się oszukana, bo starsi i mądrzejsi mi mówili, że z wiekiem człowiek potrzebuje coraz mniej snu. I co? I d..a blada. Nie działa. :-D To jeszcze nie ten wiek moja droga. To się sprawdza na emeryturze - jak masz o te 8 godzin co najmniej więcej czasu na swoje sprawy. Wtedy jest aż przesyt. Myśli się o durnotach i spać nie można. Do tego [...]

I czuję się oszukana, bo starsi i mądrzejsi mi mówili, że z wiekiem człowiek potrzebuje coraz mniej snu. I co? I d..a blada. Nie działa. :-D To jeszcze nie ten wiek moja droga. To się sprawdza na emeryturze - jak masz o te 8 godzin co najmniej więcej czasu na swoje sprawy. Wtedy jest aż przesyt. Myśli się o durnotach i spać nie można. Do tego [...]

Ciężka decyzja, aczkolwiek widzę, że skłaniałbyś się ku drugiej opcji. Nie mam doświadczenia ani wystarczającej wiedzy, by sama wiedzieć, co na mnie działa i co będzie dla mnie lepsze. Wiem za to, że nie przepadam za przekombinowanymi ćwiczeniami. Ryzykantką nie jestem, a z blokadą w głowie na pewno mam jakiś problem - boję się, że spuszczę [...]

Wpadlam zachecona sledzeniem rozwoju Twojej przygody z bieganiem. Widze elegancki, przyzwoity truchcik. I to sa moje dystanse! Poza tym widze, ze robisz to z glowa, bo pisalas, ze lektura przeczytana, a nie tak jak ja tj. na zywiol. Tym bardziej bede podgladac jak bys miala komentarze to wrzucaj, chetnie poczytam. No i mam pytania: widze "Wiczorne [...]

Carmen - lektury mam raczej na razie zaczęte niż przeczytane, przynajmniej te o technice i ćwiczeniach. Ale jakbyś czegoś o bieganiu szukała, to na początek fajnie mi się czyta Bieganie dla początkujących i zaawansowanych - autor Grzegorz Rogóż. A z bardziej rozbudowanych, dających sporo informacji o technice, ćwiczeniach dodatkowych itp. to [...]

Jornet jest dla mnie ciezko strawny, pewnie przez ciagoty do filozofii i duchowosci, nie tego oczekuje od pozycji o sporcie.. Ale latac jak On to by sie chcialo ;) A mi się Kiliana czytało całkiem dobrze właśnie z tego powodu, dla którego Tobie nie podszedł. ;) Fakt, że Biec albo umrzeć jest mniej sportowe, a bardziej filozoficzne jakoś mnie nie [...]

Normalnie Twoje barki na ostatniej focie wyglądają rewelacyjnie. Nie mogę się nie zgodzić %-) Szkoda, że pompa nie utrzymuje się dłużej. Co ciekawe - w planie mam jedno ćwiczenie na barki, a Kaszka zwróciła uwagę na to, że od ostatniego spotkania urosły :-) Podobnie jak dwugłowe uda. (Wiosło) E tam - może być i 28, ale wtedy byśmy przeszacowali [...]

(Wiosłowanie) No i super, rewelacja - ja w Twoje siły wierzę cały czas i wiem że ta 30stka jeszcze trochę i będzie zupełnie normalnie śmigać jakby ważyła o wiele mniej. Brawo. Night, nawet nie wiesz jak motywująco działa na mnie każdy Twój komentarz. Dziękuję. Co jak co, ale za daleko zaszłam, by zrażać się drobnymi niepowodzeniami czy [...]

Trenowałem jak zawsze. Siłowy + kondycja i bieganie pod połówki i ultra trail. Po dłuższym okresie widziałem, że poprawia mi się regeneracja, mogłem też przez dłuższy okres czasu utrzymać wyzsze tempo. Badania też pokazują, że nie ma różnicy w odbudowie glikogenu pomiędzy lowcarb (gdy osoba stosuje dłuższy czas lowcarb) a highcarb. Robiłeś [...]

Też go mogę polecić. Cenowo wychodzi lepiej TCM z Activlaba i też działa identycznie. Ogólnie kreatyny teraz z większości firm są na bardzo zbliżonym poziomie. mi akurat TCM nie podeszlo. Lepij czulam dzialanie CM3, ale moze to moze tez wynikac z tego, ze CM3 to byla pierwsza kreatyna, jaka stosowalam, wiec czulam roznice. I nie zalalo mnei po [...]

Michy na razie nie ruszam - dopóki kg będą spadać, to nie będę kombinować. Jak mi waga i obwody zastopują, to będę myśleć czy dołożyć ćwiczeń (jak czas pozwoli) czy uciąć, czy pomieszać w makrosach. Na razie działa, więc nie ma co zmieniać.

General "wsciekly pies" James Mattis, legendarny dowodca marines gdy szedl na emeryture, zegnal sie ze swoimi podwladnymi tak "najwazniejszy odcinek frontu to ten, ktory macie miedzy uszami, czytajcie ksiazki".. Wyrwane nieco z kontekstu, a przypomnialo mi sie bowiem jest pomysl by Mattisem zastapic Trumpa w wyborach by unikac spektakularnej [...]

Jeśli chodzi o inov- to są specjaliści od butów do biegów off-road. Jeśli chodzi o asfalt i nawierzchnie utwardzone - też są dobre, ale już "tylko" dobre. Kwestia jeszcze techniki. Jeśli biegniesz z wysoka kadencją, lekko stawiając stopy - to możesz nawet boso i krzywdy sobie nie zrobisz. Wsparcie w butach (amortyzacja) bardziej przeszkadza niż [...]